Jumat, 18 April 2014

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

Dampak Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Posted: 18 Apr 2014 08:00 AM PDT

Dokter Sehat – Tubuh sangat membutuhkan dengan yang namanya istirahat, tidur di malam hari adalah waktu yang sangat baik untuk mengistirahatkan tubuh. Dengan tidur secara teratur tentunya sangat bermanfaat sekali untuk memberikan dampak yang baik bagi tubuh, terutama pada saat bangun paginya badan lebih terasa fresh dan dapat kembali beraktifitas seperti biasanya.

Dari sekian banyak orang yang tidur, ada yang suka tidur dengan menyalakan lampu dan ada juga yang tidak. Tetapi para ilmuwan telah meneliti bahwa saat tidur zat melatonin menurun yang disebabkan oleh lampu menyala.

Seperti sebuah kasus di london, ada seorang yang menderita kanker dan ternyata di sebabkan terlalu lama menggunakan lampu waktu tidur pada malam hari, sedangkan orang yang buta sangat tidak rentan dengan melatonin yang memiliki resiko rendah mengindap kanker.

Dari sekilas dampak menyalankan lampu di atas tentunya sangat berpengaruh sekali terhadap kesehatan terkhususnya muncul penyakit kanker, dan berikut ini beberapa dampak yang sering terjadi pada orang yang sering menyalakan lampu saat tidur.

Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

1.Tidur malam dengan lampu menyala menghambat produksi melatonin
Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh, sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.

2.Tidur malam dengan lampu menyala sangat tidak baik pada wanita
Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.

3.Berbagai efek buruk juga beresiko mengancam kesehatan tubuh Anda
Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Gejala Sakit Gigi Anak Dan Pengobatannya

Posted: 18 Apr 2014 06:20 AM PDT

Dokter Sehat – Sakit gigi yang terjadi pada anak-anak adalah salah satu hal yang tidak dapat Bunda hindari. Hal ini dikarenakan mereka berada pada fase gigi susu, dimana gigi akan terus berganti. Meski sakit gigi merupakan salah satu dari banyak hal yang umum terjadi pada anak, bukan berarti Bunda boleh meremehkan sakit gigi anak.

Bagaimanapun, rasa sakit yang dialami sang buah hati akan menyiksanya karena dia akan menjadi tidak nyaman dalam melakukan aktifitas sehari-hari, seperti makan dan tidur.
Selain keluhan sakit pada gigi, Bunda juga dapat mengetahui bahwa sang buah hati sedang mengalami sakit gigi dari beberapa gejala lain yang muncul. Apa saja gejala yang muncul pada anak yang mengalami sakit gigi?

Seperti yang dijelaskan dalam laman chop.edu, terdapat 5 gejala yang muncul saat anak mengalami sakit gigi :

1.Gigi sakit saat tersentuh
Saat sang buah hati makan dan mengunyah makanannya, saat sang buah hati menyikat gigi, dan saat lidah tidak sengaja menyentuh gigi, sang buah hati akan merasa ngilu atau sakit pada bagian gigi tersebut.

2.Ngilu semakin parah saat mengonsumsi makanan/minuman dingin atau panas

3.Bagian rahang sangat sensitif saat disentuh

4.Gampang capek dan hilang mood
Jika anak sering merasa cepat lelah dan uring-uringan, biasanya dikarenakan oleh sakit gigi yang dialaminya.

5.Demam
Biasanya, sakit gigi akan diikuti dengan naiknya suhu tubuh. Namun, jika demamnya tidak terlalu tinggi, Bunda tidak perlu memeriksakan demam sang buah hati ke dokter.

Itulah beberapa penjelasan tentang sakit gigi secara umum, dan untuk anda yang mengidap sakit gigi atau anak-anak anda yang mengidap sakit gigi segera obati dengan jelly gamat gold-g sea cucumber. Untuk informasi lebih lengkap, simak berikut ini adalah penjelasan mengenai khasiat gold-g sea cucumber sebagai perantara pengobatan sakit gigi.

Seperti yang telah di jelaskan diatas, jelly gamat gold-g sea cucumber merupakan obat tradisional alami yang terbuat dari teripang gamat emas, yang memiliki berbagai kandungan yang berkhasiat untuk perantara penyembuhan berbagai macam penyakit kronis ataupun non kronis. Khasiat jelly gamat gold-g untuk pengobatan sakit gigi pada anak, memang telah banyak dirasakan berbagai konsumen yang sembuh dari sakit gigi setelah mengkonsumsi gold-g.

Teripang emas sebagai bahan utama pembuatan obat sakit gigi pada anak, yang bisa dikonsumsi juga berbagai kalangan usia ini memiliki 50 lebih kandungan aktif lainnya yang sangat baik untuk penderita penyakit seperti : batu ginjal, asam lambung tinggi, darah tinggi, campak pada anak, susah bab, amandel pada anak, asma, dan berbagai penyakit lainnya. Kandungan yang terdapat pada ekstrak teripang ini diantaranya adalah, protein 86,8%, kolagen 80,0%, mineral, mukopolisakarida, glucasaminoglycans (GAGS), antiseptik alamiah, glucosamine dan chondroitin, saponin, omega-3, 6, dan 9, asam amino, lektin, cell growth factor, vitamin dan mineral.

Berdasarkan hasil penelitian di berbagai Universitas di seluruh dunia, di temukan bahwa teripang emas sangat berkhasiat sebagai obat serba guna dan sebagai antiseptik alamiah. Dari penelitian tersebut terbukti bahwa teripang / gamat memiliki kandungan Cell Growth Factor (faktor regenerasi sel) sehingga mampu merangsang regenerasi / pemulihan sel dan jaringan tubuh manusia yang telah rusak/sakit bahkan membusuk, sehingga menjadi sehat / pulih kembali. Khasiat ea Cucumber telah di teliti oleh para ilmuwan di seluruh dunia.

Penelitian yang di lakukan di beberapa Universitas di Malaysia selama 8 tahun menunjukkan bahwa Sea Cucumber dapat melancarkan peredaran darah, mencegah penyumbatan kolesterol pada pembuluh darah, melancarkan fungsi ginjal, meningkatkan kadar metabolisme, membantu arthritis, diabetes melitus dan hiprtensi serta mempercepat penyembuhan luka, baik luka luar maupun luka dalam.

Menurut Dr.Ir.M. Ahkam Subroto, M.App.Sc., Periset Bioteknolog LIPI, kandungan protein tinggi pada teripang yang mencapai 82%, baik diberikan kepada penderita diabetes. Protein tinggi berperan meregenerasi sel beta pankreas yang memproduksi insulin. Hasilnya, produksi insulin meningkat. (Trubus 441, Agustus 2006, halaman 109). Diambil dari Species Teripang Terbaik Dunia Gold-G Sea Cucumber dalam istilah sehari-hari disebut Timun Laut atau Teripang / Gamat emas adalah bahan makanan yang berasal dari laut di Asia (Pulau Langkawi, Malaysia).

Apa Saja Sih yang Menyebabkan Iritasi Mata?

Posted: 17 Apr 2014 10:18 PM PDT

Dokter Sehat – Iritasi mata adalah masalah umum yang dialami oleh setiap orang dan semua umur. Seperti gatal, rasa panas, terbakar atau iritasi yang menyakitkan di mata. Gejala-gejala umum yang berhubungan dengan iritasi mata gatal, kemerahan, nyeri, bengkak, robek, terbakar, sakit, kelelahan sehingga penglihatan kabur dan masih banyak lagi. Dalam situasi ini sering merasa seolah-olah ada sesuatu yang berada di matanya.

Sejumlah keadaan dapat mengakibatkan iritasi mata sehingga memerlukan konsultasi langsung dengan dokter mata, namun ada juga yang tidak memerlukan perawatan medis dan bisa sembuh dengan sendirinya . Tetapi jika anda pernah menderita kondisi iritasi mata, Anda harus menghindari menggosok mata Anda, menggunakan riasan mata dan anda juga harus melindungi mata dari debu.

Berikut merupakan beberapa hal yang dapat membahayakan mata, di antaranya :

1.Benda asing yang masuk ke mata
Benda asing seperti butiran debu, lensa kontak, atau bedak bubuk juga bisa membahayakan mata Anda. Benda tersebut dapat membuat kornea mata tergores dan ketika sudah terjebak di mata, akan sangat sulit untuk diidentifikasi. Bekas goresan tersebut akan membuat Anda dan mengucek mata Anda dan akhirnya bisa memperparah keadaan mata Anda.

2.Luka bakar pada mata
Luka bakar pada yang disebabkan oleh uap bahan kimia, uap panas, sinar matahari, pengeriting atau pengering rambut listrik (hairdryer), semburan api hingga ledakan kompor adalah hal yang sangat berbahaya bagi mata.

3.Pukulan atau benturan langsung pada mata
Beberapa kegiatan olahraga kadang ada yang membahayakan mata. Misalnya saja gulat, tinju, tenis yang bisa mengena mata. Karena olahraga tersebut memiliki kontak fisik yang cukup tinggi, selain itu pukulan atau benturan langsung pada mata dapat dapat merusak kulit dan jaringan di sekitar mata, bola mata, bahkan tulang-tulang rongga mata.

4.Kantong udara penyelamat (airbag)
Penggunaan kantong udara yang terbuka secara otomatis ketika mobil mengalami sebuah benturan keras. Sayangnya, hal tersebut justru dapat mencederai mata. Kecepatan kantong udara saat mengembang hampir serupa dengan pukulan pada mata. Tidak hanya itu, bahan kimia yang terdapat pada kantong udara pun bisa membuat luka bakar pada mata.

5.Serpihan yang berterbangan
Serpihan yang berterbangan seperti, serbuk kayu hasil gergaji atau potongan rumput yang terurai dari mesin potong rumput dapat menusuk mata. Serpihan tersebut dapat terbang dengan cepat ke mata dan mengakibatkan pendarahan antara iris dan kornea mata, dan berujung pada kerusakan struktur bola mata.

Nah Ladies, sebelum mata Anda terkena infeksi, sebaiknya Anda melakukan upaya pencegahan. Caranya dengan menggunakan kacamata pelindung saat melakukan aktivitas yang berhubungan dengan kontak fisik, bahan kimia, listrik ataupun bahan-bahan lain yang berbahaya bagi mata.

7 Hal Inilah Yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita

Posted: 17 Apr 2014 08:13 PM PDT

Dokter Sehat – Sebuah fakta mengenai kesuburan wanita cukup mengejutkan, seperti dilansir Self, berdasarkan laporan The National Infertility Association, 12 persen wanita mengalami masalah infertilitas (tidak subur), atau 1 dari 8 wanita mengalami masalah ini. Maka tak heran jika ada wanita yang dapat hamil dengan mudah, sedangkan sebagian yang lain harus berusaha dengan segala upaya untuk segera mengandung.

Tidak ada waktu terlambat bagi Anda untuk mempelajari kesehatan alat reproduksi dan mendapat pengetahuan mengenai tips agar Anda dapat hamil dengan mudah, bahkan jika saat ini Anda belum menikah, pengetahuan ini wajib Anda ketahui sebagai bekal.

William Gibbons, MD, mantan ketua American Society of Reproductive Medicine dan direktur Reproductive Endocrinology and Infertility di Baylor College of Medicine, Houston, memberikan tips penting melalui HealthySELF, agar Anda dapat memaksimalkan kesuburan dan dapat mengandung dengan mudah.

1.Seks yang teratur
Pria jaman sekarang mengalami penurunan kesuburan akibat kesibukan dan stress, sama halnya dengan wanita. Sehingga apabila Anda dan pasangan hanya melakukan hubungan intim sekali saja dalam seminggu, maka peluang untuk hamil yang tadinya 50% turun menjadi 10%-18% saja.

Pun demikian, berhubungan intim juga tidak disarankan terlalu sering, bahkan hingga setiap berapa jam sekali, karena sperma juga membutuhkan waktu sekitar dua hari untuk matang. Setidaknya, potensi kehamilan bisa meningkat 80% apabila dalam seminggu Anda berhubungan intim tiga atau empat kali.

2.Menjauhi rokok
Anda atau pasangan disarankan menjauhi rokok, merokok 10 batang setiap hari dapat menyebabkan kesuburan berkurang.

3.Menjaga berat badan
Berat badan ideal harus tetap dijaga baik untuk wanita maupun pria, berat badan sangat mempengaruhi kesuburan, sehingga setidaknya harus menjaga BMI tetap normal.

4.Membatasi asupan kafein
Ketika merencanakan kehamilan, maka asupan kafein harus dibatasi. Asupan kafein tidak boleh lebih dari 200 mg per hari.

5.Berolahraga
Olahraga adalah bagian dari hidup sehat, namun jangan dilakukan secara ekstrim, penelitian menyarankan agar wanita melakukan olahraga setidaknya 7 jam selama seminggu, tidak lebih apabila ingin hamil.

6.Safe Sex
Sebisa mungkin lakukan seks aman sejak dini untuk melindungi Anda dan pasangan dari penyakit menular dan memperbesar potensi kehamilan.

7.Jangan ditunda
Yang tidak kalah penting adalah tidak menunda kehamilan, keduanya harus bekerja sama membangun keluarga di waktu yang tepat. Setidaknya usia 30an adalah waktu yang paling pas.
Bagaimana, sudah mendapatkan masukan baru dalam perencanaan kehamilan Anda. Jangan lupa bagikan informasi ini pada suami Anda ya.

4 Solusi saat Hamil Sesak Nafas

Posted: 17 Apr 2014 07:16 PM PDT

Dokter Sehat – Sesak napas pada akhir kehamilan umum terjadi dikarenakan pada trimester terakhir bayi anda tumbuh mendorong naik sehingga diafragma dan paru-paru mengalami perubahan dari keadaan normalnya, ini membuat Anda bernapas lebih cepat dari biasanya meskipun tidak akan merugikan kesehatan anda atau bayi anda. Bagi anda yang mengalami kenaikan berat badan selama kehamilan atau dikarenakan kehamilan kembar sehingga kondisi akan naik lebih berat dari kehamilan biasanya dan membutuhkan istirahat yang lebih banyak.

Sesak napas pada ibu hamil bisa juga terjadi karena adanya gejala anemia, sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda dan janin Anda tetapi jika Anda mengalami anemia, tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk menyediakan oksigen yang cukup bagi Anda dan janin sehingga kemungkinan terjadi gangguan dalam pemasokan oksigen, hingga mengakibatkan sesak napas. Kondisi yang berbeda mungkin terjadi pada anda yang mengalami penyakit bawaan sebelum kehamilan seperti adanya gangguan asma atau masalah pernapasan lainya sehingga membutuhkan bantuan medis, dalam pemberian penanganan yang sesuai.

Adapun cara mengatasi sesak napas pada ibu hamil yaitu dengan :

1.Lakukan kegiatan olahraga
Dengan berolah raga dapat membuat tubuh tetap sehat dan bugar, dengan senam hamil misalnya, senam hamil biasanya dilakukan pada usia 28-30 minggu masa kehamilan.sebaiknya Ibu hamil selalu duduk dengan tegak agar ruang paru-paru tidak tertekan dan mempunyai ruang untuk bernafas.

2.Saat tidur usahakan agar kepala dan bahu diganjal pada satu atau dua bantal.

3.Jika sesak dirasakan saat berdiri atau berjalan, istirahatlah. Lalu bungkukkan badan dan sandarkan badan pada kursi atau bantal.

4.Agar gangguan sesak napas tidak bertambah parah, sebisa mungkin upayakan menghindari zat alergen atau pemicu kambuhnya asma. Entah itu debu, udara yang dingin dan sebagainya.
Perlu diperhatikan, sebaiknya Anda juga memeriksakan diri ke dokter kandungan selain mengevaluasi kehamilan juga menilai hemoglobin, tekanan darah, gula darah, keadaan jantung dan paru-paru.
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)