Dokter Sehat - Informasi Kesehatan Indonesia

---

Cara-Cara Untuk Menghilangkan Bekas Cacar Air Posted: 06 Feb 2014 10:35 PM PST Penyakit cacar air adalah virus yang biasanya terjadi ketika masih anak-anak, namun orang dewasa juga bisa mengalaminya. Gejala pada virus ini adalah melepuh dan juga ruam yang menutupi seluruh tubuh, cacar air adalah penyakit yang menjengkelkan. Walaupun sudah sembuh, cacar air sering sekali meninggalkan bekas yang sulit untuk dihilangkan. Cara-cara Untuk Menghilangkan Bekas Cacar Air : 1. Minyak Vitamin E Oleskan minyak vitamin E pada kulit yang ada bekas luka, karena akan membantu segala jenis bekas luka berkurang. 2. Konsumsi Vitamin K Cukup dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin K atau suplemen multi-vitamin, Karena dapat membantu dalam mencegah bekas luka. 3. Perbanyak Konsumsi Air Putih Banyak mengkonsumsi air putih akan terhidrasi dengan baik, dan dapat bantu  membuang racun yang ada di dalam tubuh. 4. Madu Madu juga salah satu bahan alami yang dapat membuat kulit Anda mulus kembali, madu memiliki kandungan yang dapat mendinginkan kulit dan mencegah terjadi infeksi pada luka. Oleskan madu pada bagian kulit yang terkena bekas cacar air selama satu jam. 5. Mandi Air Hangat Mandilah dengan air hangat yang dicampur dengan obat gatal, setelah selesai mandi keringkan dengan cara menempelkan handuk pada badan, jangan digosok agar luka cacar tidak lecet dan terkelupas. 6. Kacang Hijau Selain enak disajikan sebagai minuman, kacang hijau adalah bahan alami yang sangat ampuh untuk menghilangkan bekas cacar air. Caranya adalah merendam kacang hijau hingga mengembang, Tiriskan kacang hijau lalu tumbuk hingga halus. Lalu dioleskan pada bagian kulit yang memiliki bekas cacar air. Diamkan beberapa saat, lalu di bersihkan. 7. Jagung Muda Parutan jagung muda adalah bahan alami yang paling banyak digunakan untuk menghilangkan bekas cacar air. Pilihlah jagung yang masih muda, dengan warna biji yang masih kuning pucat. Kemudian diparut bagian bijinya hingga halus, lalu balurkan pada kulit yang memiliki bekas cacar air. Diamkan beberapa saat hingga mengering, dan kemudian di bersihkan dengan air.

Cara-Cara Untuk Mencegah Flu Posted: 06 Feb 2014 10:17 PM PST Influenza (Flu)  adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini adalah badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, sakit kepala terasa berat, batuk-batuk, lelah, dan rasa tidak nyaman. Banyak orang tidak menyadari kebiasaan seperti merokok, jarang cuci tangan, hingga olahraga berlebihan bisa menyebabkan seseorang terkena flu. Cara-cara untuk mencegah terjadinya flu: 1. Cuci Tangan Sering mencuci tangan dengan sabun dan air dapat mengusir kuman yang menempel. Ketika mencuci tangan , lebih baik menggosokkan kedua tangan bersama-sama dengan penuh semangat selama 20 detik, kemudian mematikan keran dengan handuk. Sedangkan ketika Anda sedang bekerja, sempatkan diri Anda untuk selalu membersihkan permukaan benda-benda di sekitar Anda seperti keyboard, mouse komputer, telepon, gagang pintu, dan lain sebagainya. 2. Hindari Menyentuh Hidung, Mulut, Dan Mata Jika Anda merasa tangan Anda tidak steril dari kuman dan belum sempat mencucinya, maka usahakanlah tangan Anda untuk menjauh dari hidung, mulut, dan mata Anda. Karena flu dan pilek dapat menyebar dari anggota-anggota tubuh tersebut. Jik Anda batuk atau bersin, usahakanlah untuk menggunakan tisu. 3. Membiasakan Pola Hidup Sehat Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup, makan makanan bergizi, minum air yang cukup, dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Tetap terhidrasi, dengan minum delapan gelas air sehari dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Sedangkan berolahraga secara rutin seperti jalan cepat atau bersepeda dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan virus. Namun, jangan terlalu berlebihan melakukannya, karena dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Olahraga 5 kali dalam seminggu selama 15-30 setiap sesinya sudah cukup untuk membuat tubuh tetap bugar. 4. Jangan Merokok Dan Hindari Asap Rokok Asap rokok mengandung racun yang dapat melumpuhkan silia, bulu-bulu halus yang melapisi selaput lendir di hidung dan paru-paru. Silia berfungsi untuk  menyapu  virus dan penjajah lainnya. Silia juga mengeluarkan lendir dari paru-paru dan pada umumnya bekerja untuk mencegah terjadinya infeksi. Jika fingsi silia terganggu, maka seseorang akan beresiko tinggi terkena infeksi paru-paru. 5. Makan Yogurt Yogurt bermanfaat untuk mencegah pilek, bakteri yang ada dalam yogurt dapat merangsang system kekebalan tubuh dalam melawan penyakit. Orang yang makan yogurt setiap hari diketahui 25% lebih sedikit yang terkena pilek. 6. Perbanyak Minum Air Putih Air putih memang mempunyai banyak manfaat yang diantaranya adalah dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek. Usahakanlah minum air putih minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan Anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.

You are subscribed to email updates from Informasi Kesehatan dan Tips Kesehatan - Dokter Sehat To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610